Soustředění Vítkovice 2010 Aktuálně

SOBOTA
Ranní běžci tentokrát nikoho v postýlkách nezapomněli, únava se šíří, ale zatím jsou schopni ji rychle sklepat. Dvě serie na začátek – a Vláďa mučí Jessicu a Kamilu D. novou sambovou pohromou! Pak nás čeká bodování základních kroků jednotlivců – což je zatím nevýživnější trénink – při sólových základech jsou nejvíc unavení a vyšťavení. Bude další čas na přípravu párovek a připravený je další úsek do samby. Pobavíme se u soutěže „zatažených zadků“ - kdy se soutěží, kdo déle vydrží základní krok s CD mezi půlkami… :- )
V základních krocích dneska excelovali oba Jirkové a Jess, ale celkově nebyl vidět špatný krok… Dopolední trénink nesl asi největší únavu, jakákoliv pauza znamenala plácnut s sebou kamkoliv na podlahu a nevnímat svět kolem sebe. Prodloužili jsme tedy polední klid a odpoledne už bylo lépe. Další nový úsek – kluci se točí na zemi na kolenou – všichni přežili a nikdo neprotestoval. Nejvíc jsme se těšili na večerní párové show. Sice na ně nebylo moc času a páry se zpočátku tvářily dost otráveně, ale nakonec postupně po večeři všichni rychle vymizeli do tělocvičny a přitvrdili přípravu. Dario s Kačkou, kteří během odpoledne měli pouze jednu figuru (oba lezou po čtyřech a Kačka zvedá nohu – motiv pejsků ji asi učaroval), šli nejdříve a s tajuplným úsměvem. V půl osmé, kdy show začínala, byli všichni připravení. Překvapili nás úplně všichni, i neživelné typy se do toho pustily s odvahou- a všechny výtvory stojí za to pustit před publikum při závěrečné exhibici. Dost jsme se báli při tanci Karolíny s Martinem, jednu jejich figuru nazval trenér „spirála smrti“. Bezva nápad orientální tanečnice Jasmin a jejího šejka předvedla Kačka s Dariem (schválně, kdo myslíte, že byl tanečnice), výskoky jako na trampolíně byly zase výtvorem Anička s Alešem – nejpropracovanější show měl Jirka s Eliškou a Kuba s Míšou. Bylo na co koukat, a to šlo jen o to páry uvolnit a oživit… Večerní téma společné válečné porady byly plány a cíle jednotlivých párů v nadcházející sezoně a taky co na to trenér… Někdy se páry s Vláďou shodly, jiné měly cíle trošku podhodnocené, jen několik snad trochu nad své možnosti, ale kdo ví… Prodloužení večerky se nám nevyplatilo- takže zítra se jde ještě o půlhodiny dřív než normálně! :- )

PÁTEK VEČER
Odpoledne se ještě trénovaly nové sestavy do rumby a samby – a zbyl první čas na párové show. Někdo okamžitě začal divočit, někdo si to nejdříve rozmýšlel, a někdo měl viditelně potíže… Na hřišti si pak někdo ještě opravoval skoky na trampolíně a pak všichni hráli přehazovanou. Nejdříve holky s holkama a kluci s klukama, potom nejlepší tým holek proti vylosovaným klukům. Kluci sice vyhráli, ale bylo to těsné. Večerní porada odtajnila skupinky pro další soutěž a pak už jsme jim dali pokoj. Kluci zase hráli až do večerky poker, holky si polehávaly a četly hodnotnou literaturu ve stylu BRAVO apod. a neunavitelní sportovci hráli venku fotbal. Překvapením dne byl Dario, který hrál s chutí jak fotbal, tak volejbal – ale ještě víc nás dostal v okamžiku, kdy se (mírně pohodlný Dario!) nabídl udělat trestné kliky za partnerku! A nebyla to jen tak nabídka do větru, hned je také začal dělat. Ostatní partneři se hned přidali, ale spustil to Dario!

Soutěže, které naše miláčky čekají…
1. Domácí úkol – CHOREOGRAFIE Z YOU TUBE
2. Párová show na společnou hudbu (cílem odvázat se a nedržet se pouze zaběhnutých figur a omezení), chceme mimo jiné zjistit, kteří crossáci by mohli na to MS do Liberce v latinoshow
3. Skupinové výstupy (trenérem vybrané skupiny si připraví krátké společné vystoupení)
Soutěže budou vyhlášeny dneska, zajímavý je výběr skupin…
- Pepa + Martin + Aleš + Anička + Klára
- Kuba + Ondra + Míša M.
- Lukáš + Adéla + Kamila D.
- Jirka V. + Eliška + Jessica
- Dario + Kačka + Karol
- Jirka C. + Míša P. + Kamila K.

PÁTEK
Výživné základy střídají úseky z mistrovských formací, posilování a protahování. Krtečka prý pánovi předáme až na závěrečné exhibici, na kterou ho pozveme… Na druhém turnuse nás čeká hlavně dřina, fyzička a nové sestavy, v plánu je dát do kupy i Pink Shot pro natáčení. Soutěže vymýšlecího typu budeme letos omezovat. Podle pozorovatelů šel v každém ročníku našeho soustředění vypozorovat důraz na něco jiného - první se neslo ve znamení bourání studu a schopnosti improvizace, druhé prý bylo vnášením ženskosti a chlapskosti (někdo doslova řekl ehm erotiky) do tance a letos chceme děcka dostat technicky a silově výš. I když jedna protahovací figura dostala název „erotická kočička“, takže nevím…

ČTVRTEK VEČER
První fyzické testy proběhly na trampolíně. SKOK – SED, nebo SKOK – SED – BRICHO – SED a to co nejvíckrát – druhá disciplína byla oříšek skoro pro každého. Dario také nevzdával pokusy o provazochodectví, jen ty seskoky byly krušné… Zatím nepadl klubový rekord ve švihadlech – v počtu přeskoků za 1 minutu ho stále drží u mladších Dominička (170) a u starších Kamila K. (182). Vychází to přibližně na 3 přeskoky za vteřinu. Holky jsou prostě vymakané! Vláďa dal před odjezdem 145, takže všechno nad 140 byla za plný počet bodů! :- )
Našli jsme krásného krtečka – ale umřel. Vláďa tvrdí, že měl nemoc šíleného krtečka. Asi ho zakopáme na zahrádce u „pána“ (… malí vědí…)
Kačenka Zajícová je nadaná výtvarnice. Z námětů prvního turnusu zpracovala z vosku svíček z nevydařené bojovky mladých tři moc pěkné sošky. (Mno, vlastně šlo o velmi vydařenou bojovku…tak vydařenou, že nám ji rozehnala policie). První soška znázorňuje kopec i s panem Břízou, druhá Jendu Satana s hřebenem a třetí je variací na slova z oblíbené písničky dětí. (Pro nechápající „Psí …“) Móóc pěkné sošky, jen co je pravda, ale Vláďa je prý do crossácké vitrínky nechce!
První hladová přišla škemrat právě nadaná výtvarnice. Ještě jsme neměli rohlíčky namazané a už nám je brali z rukou. Kudlanky byly tak rychlé, že jsme museli jeden tác schovat špinavým fotbalistům, kteří ještě venku čutali.(Vláďa a všichni kluci kromě Jiříka, který si místo kopané raději dělal culíčky na hlavě). Pěkně dohromady se dala trojka z velkého pokoje – Adélka, Kamila D. a Karol – a chodí spolu i na záchod. Kačka měla večer křídla… a vykoledovala si tak domluvu od trenéra. I když nevím, jestli platí jako přísná domluva slib, že místo RedBullu jí raději bude pořád dělat zázvorové čajíčky! Chlapci se večer dali na POKER a holky si nechali od Kuby masírovat záda. A ráno šli na běh všichni tak potichu, že nevzbudili jeden pokoj kluků, který teď čeká 100 dřepů nebo 50 kliků. Nebo, že by to byl záměr? Hmmm, pro týmového ducha se k posledním 15 přidají i jejich partnerky a sporťák za to, že chlapce neupozornili a jemně je neprobrali… :- )

Ahoj Pekelný prdelky, Ďáblovy děti, Satanova smečko a Čertovy čabajky ;-) ... také vás moc zdravíme a myslíme na vás... Včera tu bez vás bylo úplně prázdno a smutno. Nikomu jsme nemohli nalévat polévku ani dávat pusinky na dobrou noc. Stýská se nám po vás :-( Užijte si zbytek prázdnin a v září se nám všichni vraťte... UŽ SE TĚŠÍME :D

SOUSTŘEDĚNÍ II. turnus
Bez jednoho maroda nás je plný počet a parket už je opět plný. Dopoledne ho instruktoři vydrhli – samostatně a perfektně – vypadalo to, že odtahali i balvany ze skály, kterou vrtá velký bagr před tělocvičnou, protože včera večer tam bylo všeho plno – a dneska odpoledne už nic, krásně čistě vymeteno… ale instruktoři jsou nesmírně skromní a k bagrování se neznají. ..
Rozcvička ukázala, že týden prázdnin je na regeneraci až dost, všichni jsou plni sil a rozjezd je rychlý. Teď nastoupil trenér sportu Kuba a posiluje a protahuje všechny bez výjimky. Jeho Míša (M.) se nechala slyšet, že přece nechce mít moc namakanou a svalnatou partnerku – Kuba na to, že to sice nee, ale že u ní by to teda TROOŠKU CHTĚLO! Takže posiluje i Míša. Jediný, kdo remcá je Jirka V.- asi bude mít perný týden. Stejně jako Pepa, kterému sprosté slovo uklouzne každou chvíli, takže klikuje, jak mu jen jeho bolavé koleno dovolí…
Bezmasožrvci už jsou tu dva – Míša M. a Kamila D. – uvidíme, zda je přesvědčíme, že jitrnice je z krůtího masa a to tmavé ke špenátu že je z opáleného afrického kuřete… 
Vláďa den odpočíval – vyhledával různé zapeklité figury a variace – a už je celý natřesený to do nich hustit…

Mláďata odjela – zůstalo pusto a prázdno… Brzy budou fotky a pak i video…

Odkaz na fotky je o dva příspěvky níže :-)))

Fotečky mooc krásné hlavně na trampošcé!! Všechny tam moc pozdravuju, ze všeho nejvíc Elišku, Kačenku a Míši, taky Jiříka a Kubu, ať si to tam pořádně užijou a přežijou to. Posílám vám všem pušinky!!!:)<3